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随手可得!八种常见润肠排油脂减肥养生食品(2)
2011/3/22 11:53:40 来源:携手健康网
2、银耳
银耳含有丰富的多糖、水溶性纤维,炖煮后悔成浓稠的胶状。可以增加肠道润泽度,促进肠子蠕动,具有改善肠胃燥热的功效,是改善治疗便秘的好食材。
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