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糖尿病患者吃水果的注意事项

2011/1/28 13:37:08 来源:环球网

    水果大多都是甜的,糖尿病患者就认为水果中含有很多的糖,也就认为水果不能吃。因此,吃水果,在很多患者眼里,是犯了“大忌”。专家指出:水果并不可怕,水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对患者都是有益的。以下是糖尿病患者吃水果的一些注意事项:

  血糖(血糖食品)未控制不吃 :当患者的空腹血糖>7.8毫摩尔/升时,说明血糖并未控制,暂不能吃水果。

  餐前餐后不吃 :如果空腹血糖<7.8毫摩尔/升,也不能随心所欲地享受水果。一般来说,饭前和饭后半个小时内,患者血糖波动比较大,这个时间段千万不要吃水果。

  含糖量高不吃 :水果中含糖量大于44%以上的,最好不吃。西瓜含糖4%,最低;枣、甘蔗、红果约20%。在严格限制总热量的前提下,适当进食一些西瓜等含糖量较低的水果是允许的。

  不减食不吃 :进食水果后,需相应地扣除主食量,譬如200克橘子或苹果相当于主食25克。一般情况下,在午餐和晚餐主食均按标准控制在50克或75克时,15:00可进食一块西瓜或一个苹果(苹果食品)或其他水果(200 250克)以顶替加餐。

  不监测不吃 :对于患者来说,要定期监测血糖,即使空腹血糖<7.8毫摩尔/升,也不能掉以轻心。

  以上就是糖尿病患者吃水果的注意事项,患者一定要掌握。最后提醒一下糖友们。患病后一定要到正规的专科医院去治疗,这样才有所保障。


责任编辑:Techoo-3
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