瘦身：七个饮食小窍门永保苗条

   很多妹妹都抵抗不了美食的诱惑，一不小心就会摄入过高的热量。大家记住以下饮食小窍门保证你怎么吃都不胖。

    1、细读食品外包装上的卷标，计算每份食物所含的卡路里量，以便控制进食份量，维持体重。