早晨起来照镜子，发现脸和眼睛都浮肿得厉害，眼睛跟熊猫眼似的，眼睛下方的黑眼圈尤其明显。仔细回想，原来昨天应酬去了，整个人累得筋疲力尽，上床睡觉好像已经是凌晨三点的事了。
你有没有过类似的经历？这是肾脏极度疲劳的征兆。
我们常说“肝肾非常重要”，甚至几乎可以把所有疾病的根源都归咎于肾脏。肾脏和心脏、肺、脾脏、肝脏的关系也非常密切，因为所有的不调都是从这里开始的。事实上，不止是酒会让我们至关重要的肾脏功能下降，还有甜食也会导致肾脏功能变弱。
1. 肾脏不调会直接引发衰老
前一天晚上，吃了很多蛋糕和巧克力。“啊，好幸福啊，好满足啊！”一边这样想着一边上床睡了。可是夜里不知为什么睡得很浅，一会睁开眼睛，一会做些奇怪的梦，反反复复一直无法熟睡。早上起床时非常难受，困得不行。
脑袋昏昏沉沉的，终于下定决心挣扎着起来了。去厕所小便，可是却一下子尿不出来，大便也呈块结状。“啊，好疲惫啊，真难受，”然后去照一下镜子，“天哪！”惊诧万分，因为眼睛周围浮肿得厉害，甚至眼白都泛红。
仔细对着镜子观察一下，“哎呀呀”，肌肤仿佛水分枯竭，干燥粗糙；眉间和脸颊，还有下巴的肌肤都粗糙异常。“哎？这是为什么？到底怎么了？”
是的，正如你看到的，昨晚的宿醉，还有暴食冰激凌、蛋糕、巧克力，都让身体发出了抗议，而紧急警报就显现在眼睛周围。
可是，人真的是可悲的物种，夜晚再次降临的时候，昨天的教训早抛到九霄云外。“忍耐会积累压力，会造成相反的效果，人活着不图个开心哪行……”这样想着便把手又伸向了酒啊甜点等东西。于是便再次陷入恐怖的色斑、皱纹的地狱……实际年龄只有25岁，可是骨骼密度水平却已经是60岁人的状况， 每晚都在恍惚浅睡的世界中度过！
如果糖分摄入过多，钙质不足，便容易骨折。如果脂肪摄入过多，便会导致动脉硬化，而动脉硬化又是痴呆的主要原因。这些征兆都会在人的脸上和身上清晰地体现出来。
肾好永远18岁，肾不好提前变成欧巴桑