小腿粗让许多女性朋友与最爱的长筒靴失之交臂。怎么办?有没有快速瘦小腿的方法呢?有，看看下面的9种瘦小腿的绝招，轻松让你的小粗体去无踪。
萝卜腿形成的原因 1，鞋子不合脚，经常穿着厚底鞋，经常穿着5CM以上的细高跟鞋 2，长时间久站使血液循环不佳，静脉回流不顺，下半身毒素堆积 3，不正确的运动方式：许多亲都以为走路太多，慢跑才把自己的小腿整成了萝卜腿，其实走路慢跑等有氧运动都是美化小腿的最佳运动。 关键在于每次运动之后的拉伸，至少要在15分钟以上这样才不至于使运动代谢产物堆积在小腿肚上。
解决方案 NO.1：绝对有效的“撮腿法”
口诀：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细
方法：洗澡的时候!把沐浴露上的泡泡(润滑作用的 )统统弄到腿上，把腿放到高台上(比如说洗脸台)然后两只手圈住要瘦的地方，大腿小腿均可，使劲来回撮，撮撮撮。50下一组，能坚持几组就几组。 然后换腿做。这个方法一定要坚持哦!一般我会在洗澡时会撮一次，然后睡前按摩腿时再用乳液(还是润滑作用)再撮一次，把腿撮的红红的去睡觉，真的有效哦!