近日，据中国、美国、澳大利亚合作展开的近视研究项目调查显示，我国近视人口发生率为33%，总人数近4亿，为世界平均水平的1.5倍。大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率也将显著增加，如黄斑变性、视网膜脱离等，严重者甚至会致盲。
用眼过度人群会出现“三大信号”
在办公室，盯着电脑工作10多个小时；在地铁上，用PSP、MP4等打发时间；回到家中，又接着看电视、写作业、玩电脑游戏……
近年来，快节奏高压力的工作学习生活，使得现代人眼睛最受累。由于用眼过度，导致不少市民频频出现了视物模糊、视力下降、近视加深等眼疾。
对此，有关专家提醒，在用眼过度时，眼睛会自动发出一些疲劳信号。经常使用电脑的人，可能会出现眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒，刺痛感等症状；经常熬夜的“加班族”，常会出现眼睛疲劳、睡眠不足等症状；而由于气候干燥或经常呆在空调房内，导致的干眼症，也都是用眼过度的信号。
专家表示，注重劳逸结合，给眼睛充分休息，是避免患上以上各种眼疾的最好方法。
保护眼睛，仅仅补充维生素A就够了吗？
近年来，国内一部分人群已经逐渐认识到营养补充对缓解眼部疲劳的重要性。
每临近高考，很多家长都会给孩子吃一些羊肝、猪肝，来通过补充维生素A来缓解眼疲劳，一些白领的办公桌上干脆直接摆放了一瓶维生素A等。
维生素A是人体必需的营养素，也是视色素的主要成分，它对维持正常的视觉有着重要的作用。补充维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方。
但是，保护眼睛仅仅补充维生素A就够了吗？事实上，现代医学研究表明，过量的补充维生素A还会造成皮肤方面的疾病，同时，如果体内缺乏锌元素，维生素A也不能起到应有的作用。
“四大因子”科学搭配 国内出现首款护眼酸奶
针对学生、白领等生活节奏快视力易疲劳人群，娃哈哈推出一款名为“晶睛”的具有缓解视疲劳的功效的保健饮料，这是国内首款具有护眼作用的酸奶。
据了解，这款产品科学的添加了叶黄素、锌、牛磺酸、维生素A四大“护眼因子”，通过查询大量的国内外文献、听取专家意见，对不同功效成分及功能测试检验，最终确定四大营养素的比例及含量，并通过国家食品药品监督管理局批准。
有关专家指出，叶黄素能够改善眼部的营养供应，防止自由基对眼部的氧化损伤，而牛磺酸对视觉感受器发育、视功能改善有明显效果，而添加锌的主要原因是可以促进维生素A的吸收，并由维生素A来维持人体正常的视觉。叶黄素、锌、牛磺酸、维生素A科学搭配，方能有效保护视力。专家提醒，购买时，要认准瓶身上的蓝色“保健食品”标志。
爱心贴士：规避用眼六大误区
误区一：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛；
误区二：眼睛疲劳，睡个觉就行；
误区三：近视的人上年纪后不会得老花眼，所以年轻时近视没关系；
误区四：度数在300度以下的是假性近视，不必矫正；
误区五：戴眼镜会使视力愈来愈差；
误区六：睡觉时开夜灯易造成儿童近视。