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最减肥的十大“饮食法则” 想不瘦都难(2)
2010/6/28 11:08:24 来源:39健康网
2、每人每天一只蛋
蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度,避免胆固醇沉着。蛋类提供的必需氨基酸,其构成比例非常适合人体需要。
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