七.你的健康史
1.你的脉搏在15秒内跳动15次
这才是健康的心脏节奏。
2.你在52岁后停经
研究发现停经晚的女性不易患心脏病。
3.你晚年时有小孩
如果你在44岁后自然分娩生下小孩，你50岁后死亡的机率会比那些40岁前生小孩的人小15%。
4.你妈妈在年轻时生了你
研究发现，如果她在25岁以前生了你，你活到100岁的机率其他人多2倍。
5.你不打鼾
打鼾是阻塞性睡眠窒息的主要征兆，睡眠窒息可引起高血压、记忆问题、体重增加和抑郁。
6.你经常检查血液内维生素D的含量
研究发现，每毫升血液需要至少30毫微克的维生素D。维生素D不仅可以防止骨质疏松症，还可以降低癌症、心脏病的患病率，并可以防止感染。