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2021年大暑是几月几号?2021年大暑时间

2021-7-21 18:03:00 来源:食品科技网

每年公历的7月23日前后,太阳到达黄经120度时为“大暑”,它是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气。

“大暑”与“小暑”一样,还是代表夏季炎热程度的节气。古人认为“大者,乃炎热之极也”,换句话说,“大暑”是一年中“上蒸下煮”“湿热交蒸”到达极点的时节。

2021年大暑是什么时候?

《2021年中国天文年历》显示,北京时间7月22日22时26分将迎来“大暑”节气。

大暑饮食宜忌

1、大暑前后天气十分炎热,容易使人心烦、脾胃停滞、消化功能降低,出现乏力倦怠、肠胃不消化、胀气、食欲不振等现象,因此饮食应以新鲜、清淡、滋阴为主。豆腐、黑木耳、黄瓜、绿豆、鸭肉等都是清热降火的佳品,很适合大暑前后食用。

2、大暑气温高、出汗多,每天要饮用2000毫升的温开水,以维持身体电解质平衡。

3、苦味食物中含有生物碱,能够消暑清热、促进血液循环、舒张血管,所以大暑宜以苦味食物入菜,以清心除烦、醒脑提神。

4、受到高温的影响,大暑前后人体脾胃消化吸收功能降低,因此不宜大量食用如葱、姜、蒜等辛辣食物,以免加重肠胃负担。

5、大暑前后天气炎热,吃肉容易生痰火,且吃肉过多容易引|起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,所以大暑前后不宜吃太多肉。


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