痛风患者在逐年增多，而这些患上痛风的人，一般都是喜欢喝酒或者肥胖的。痛风的形成和体内的尿酸有很大关系，导致如此就是因为平时摄入高嘌呤食物过多所致。想要远离痛风，高嘌呤食物少吃。
生活中高嘌呤食物很多，包括海鲜在内的这些食物，高尿酸者需注意
碳酸饮料
现在很多人都比较喜欢喝碳酸饮料，但是碳酸饮料里面含有大量的食品添加剂，也含有大量的糖分，如果摄入过多的话，不仅会导致血糖升高，还会加重肾脏的负担，造成排尿异常，尿酸堆积在体内，容易导致尿酸升高。
海鲜类食物
随着大家生活条件的改善，大家已经不再满足于大鱼大肉，现在很多海鲜类的食物已经搬上了家里的餐桌，但是海鲜当中的嘌呤含量非常丰富，如果每周坚持吃两次海鲜，就会让自己体内的嘌呤高居不下。
酒类
酒类是发酵而成，其中含有一部分的嘌呤，而嘌呤就是合成尿酸的原料之一，所以已经有高尿酸德人因为体内嘌呤代谢已经失常，所以再摄入嘌呤就会导致身体出现更高的高尿酸。
酒类进入身体后，在体内循环代谢会造成身体内的乳酸堆积，而乳酸对尿酸的排泄有抑制作用，所以会造成体内的尿酸堆积增加，诱发高尿酸并发症；酒精是从肾脏代谢，尿酸也是从肾脏代谢，所以二者有竞争拮抗的关系，一旦摄入酒精同样也会引起尿酸代谢异常。
酒精从肾脏代谢，长期喝酒对肾脏的健康也有一定的影响，肾脏的代谢功能出现问题，那么它对其他物质的代谢也会出现异常，其中就包括了尿酸。
可以说酒精是从多方面影响尿酸的代谢，所以酒精也是高尿酸的源头之一。平常一定要减少酒精的摄入，能戒则戒。
果汁
很多人都比较喜欢喝果汁，觉得果汁是天然的饮料，但是果汁里面含有大量的果糖，进入人体之后就会导致尿酸升高引发代谢功能紊乱，所以尿酸偏高的人一定要少喝。
豆制品
中国用豆类食物制作出了大量的豆制品，由于豆制品种类繁多，所以基本上每个中国都有喜欢吃的豆制品。为什么痛风患者要远离豆类，因为豆类是高嘌呤食物。