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2020三伏灸什么时候开始?

2020-6-29 16:07:00 来源:食品科技网

三伏天是上天赐予我们调理身体的好时机,我们只要顺应天时养生就能出来好的效果。夏天已经来了,三伏天已经很近了,三伏,“冬病夏调”的好时机,你一定要抓住!

2020年“三伏灸”时间表

伏前解毒灸:7月06日-7月15日

初伏驱寒灸:7月16日-7月25日

中伏清养灸:7月26日-8月14日

末伏化瘀灸:8月15日-8月24日

伏后固本灸:8月25日-9月13日

三伏灸怎么自己在家里做

做三伏灸,安全是关键。用现代艾灸仪,就无须专人操作,用户完全可以自助。若要自助三伏灸,建议使用现代艾灸仪,或使用艾灸筒、艾灸盒等器具施灸,操作方便,安全性更高。

穴位:大椎(第七颈椎棘突下)、肺俞(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)、命门(第二腰椎棘突下)、神阙(肚脐正中)、关元(肚脐下3寸)、足三里(外膝眼下3寸,胫骨外缘一横指)。大家可以买一张穴位图查找穴位。

三伏灸的好处

1、有利于祛除体内湿气、寒气,还可降火:可用于治疗因上火所致的各种炎症,比如妇科炎症、咽喉炎、胃炎、鼻炎等炎症疾病。

2、有利于促进机体元气充足,使人舒畅,精神旺盛,免疫力增强等。

功效:

1、祛除寒湿功效:可用于治疗因寒湿所致上火,从而导致的哮喘、慢性咽喉炎等炎症疾病,四肢畏寒怕冷,感冒等症状。

2、活血散瘀功效:三伏灸可舒经活络,促进血液循环,可用于缓解女性因血瘀所致痛经、闭经等症状。


责任编辑:Techoo-6
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