如今，糖尿病已经成为了我国最普遍的疾病！然而这种疾病，也是最恐怖的疾病之一！
目前，我国还没有研制出可以彻底治愈糖尿病的药物，若想要控制好糖尿病，还是要三分吃药、七分靠平时生活、饮食习惯上的注意！
然而我们很多人都不知道自己的血糖是否正常，是否已经患了糖尿病，那么，糖尿病的症状有哪些呢？
睡觉时，若有4种表现，十有八九是糖尿病！
皮肤瘙痒
如果皮肤经常出现瘙痒症状，且在睡觉的时候比较明显，要引起大家的重视，很有可能是身体的血糖出现了异常造成的。当身体内的血糖过高的时候，多余的糖分就不能被身体很好的排泄出去，糖分在身体内积累会造成皮肤瘙痒症状，同时还会出现四肢麻木的情况发生。
睡前口渴
口渴是糖尿病的基本症状，对正常人来说，睡前口渴时，喝一杯水就可以解决口渴。
吃完就犯困
如果经常饭后犯困，吃完就全身疲累，可能是身体发出的报警信号。它在警告你，目前的饮食结构不够健康，可能会导致患糖尿病。
口干舌燥
如果晚上睡觉的时候经常出现心情烦躁和口干口渴的情况，也一定要引起重视，很可能是糖尿病的一种表现。主要是身体内的糖分升高之后，把身体必需的水分都吸干了，让血糖逐渐升高所造成的，就会出现口干口渴。患者的血糖控制不好，也会出现暴饮暴食的情况，会给排泄系统造成负担。
睡前饥饿
人在摄入正常的食物时，食物在分解后产生血糖，这个时候体内的血糖就会急剧升高，然而糖尿病人体内的胰岛不能完全将血糖送到肠道内被吸收，体内就会出现血糖过多、高血糖的现象！
这个时候，肠道摄取的养分也过少，就会对大脑发出饥饿的信号，人就会饥饿。这也是医生为什么会建议糖尿病人少食多餐的原因。
因此，糖尿病人会经常在睡前饥饿，有种怎么吃都吃不饱的感觉。你若是也有这样的感觉，就要注意一下血糖了！
我们在日常生活中该怎样去预防糖尿病呢？这些动作让你与糖尿病无缘：
1、适当的喝水
喝水不仅能够帮助调节血糖，预防糖尿病的发生，还可避免因身体脱水而引发的尿路感染、非酮症高渗性昏迷、脑血栓形成、肾前性肾功能不全等险情。因此，大家日常生活中一定要多喝白开水或淡茶水，千万不能用饮料来代替水。
2、充足的睡眠
保证充足的睡眠有利于身体健康。如果长期睡眠不足的话，血糖会出现不稳定的情况。特别是睡眠不足6小时者，患糖尿病的风险会大大增加。因此大家一定要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。
3、健康的运动
适当的运动能够有效预防糖尿病的发生。近年来，糖尿病呈现出年轻化的趋势，保持运动对于1型糖尿病的预防更是至关重要。建议大家每天运动30分钟，可根据年龄和身体状况选择适合自己的运动方式。
4、定期检查血糖
建议大家每年定期进行一次血糖检查，这样不仅可以及时了解自身的血糖情况，还能预防和发现疾病。特别是有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后应每三年测一次血糖，而一般人群45岁以后每三年测一次血糖。