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熬夜最伤肝,7种食物泡水喝,给肝脏洗澡解肝毒!

2019-7-24 10:23:00 来源:食品科技网

不知道有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我们都知道这样最伤身体,到底伤害到哪里呢?

其实熬夜对肝伤害是最大的,因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官,平常吃进嘴里的食物,肝脏要把有毒的部分留下来,进行解毒分解,在排除体外。晚上是肝脏集中精力的工作时间,我们要是在这个时间不休息,反而大肆吃喝,让肝脏完全超负荷,最燃我们坚强的肝脏从来不会喊疼,所以最容易被忽略,但是要是肝脏着真的喊器疼来,问题就非常严重了。

熬夜易得病,用这几种食物泡水喝,给肝脏洗澡解肝毒!

1、红枣

小小一颗红枣,功效很强。中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。

2、柠檬

柠檬相信大家都极为熟知,它是一种属于天然的草本植物,适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效,同时还可以促进蛋白质的合成。

3、菊花

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

4、牛蒡

牛蒡茶具有一面排除人体毒素,一面以营养成分进行滋补和调理的特点,符合中医“一消,必有一补”的理论。此外,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物质,有效去肝毒。

5、蒲公英

蒲公英茶还具有杀菌消炎作用,能够很好的帮助排净肝毒、清洁肝脏、强化肝脏的作用,经常喝可以有效降低胆固醇,清除肝毒一身轻松。

6、五味子

小小一颗的“五味子”,是强效免疫调节剂,能够提高肝脏的抗病能力,有效抑制肝细胞病变,抑制肝毒活性。经常喝酒应酬的男性,平时可以直接用五味子泡水饮用,促进胆汁分泌,加快肝脏分解酒精,预防肝积毒,给健康筑起后盾。

7、桑葚

桑葚中含有丰富的白藜芦醇,具有防癌抗癌的功效,对于肝癌有一定的预防作用,平时三两颗,益气养肝效果好。肝病很多都是因为喝酒引起的,而桑葚能够促进酒精代谢,解救效果好,喝酒多的人士,多吃也不怕,保护肝脏免除酒精侵害。


责任编辑:Techoo-6
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