现实生活中我们经常会见到这么一种情况，每天无酒不欢的人轻而易举的活到了九十几岁，而且身体健康，每天上山打草下河摸鱼，活的那个自在，当真让人羡慕；而有的人滴酒不沾却是一身的毛病，真的很是奇怪！
爱喝酒的人从不认为喝酒不健康，而追求健康的人是绝对认为喝酒有害健康的。
世界权威杂志柳叶刀发表了一篇研究论文，内容内容详细说明了饮酒量和健康的关系，其结论提示：饮酒不存在安全剂量；也就是说，只要酒精入腹就会给人带来危害！
坚持一个月不喝酒，这4个方面会有所好转，经常喝酒的人不妨一看
1、肝脏
都说喝酒伤肝，喝酒喝下去，喝掉的都是你的肝脏，很多得了肝癌的人都是喝酒导致的肝硬化最后再恶化。如果已经是酒精肝就更要注意了，如果还继续喝酒，让身体恶性循环，只会加速生命的逝去。
对于爱喝酒的人来说，如果坚持戒酒三天以上的话，体内的酒精以外基本代谢干净，那么肝脏也会得到了休息，从而自我修复肝功能也会慢慢的得到好转。
2、血压
如果戒酒，血压和胆固醇会慢慢得到控制。这时候人没了那种血脉喷张的兴奋感就会觉得很无趣，因此戒酒一定要撑过这个时期，让你的心态恢复缓和。
3、肾脏
我们都知道，肾脏的也是身体代谢的重要器官，长期喝酒的人，酒除了会经过肝脏之外，还需要经过肾脏的代谢才能被排出去。如果人们长期喝过量的酒，容易导致酒精对肾脏带来深度的伤害。酒精过多经过肾脏，不仅会影响肾脏的排毒功能，还会加重肾脏的负担，严重的情况下，还会导致肾衰竭的症状出现，危害身体健康。
4、血脂
其实高血脂的问题出现和过量饮酒也有非常大的关系。不管喝的是哪种酒，都含有一定的热量，经常喝的话就会导致身体出现肥胖的问题，而且体内的脂肪堆积过多，在这种情况下不仅会导致发胖，也会导致脂肪肝问题的出现，所以你成功戒酒一段时间，肝功能恢复也会达到一个最好的状态，而且血脂也会慢慢降低。