月经推迟是指女性的月经到来比正常月经周期要晚来7天以上。女性正常的周期为28-30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。如果女性发现月经推迟已超过了一周，这就属于月经推迟。影响月经的因素有很多，包括情绪、药物、生活作息等等，具体还要因人而异。可一旦大于10天，很可能是受孕了，最好去医院进行科学化排查，倘若不是怀孕，也要去检测是否是患了妇科疾病。
月经推迟是什么原因
1、有可能是你怀孕了
这一点经常发生在已婚的女性身上，由于在婚后生活对避孕不是特别的在意，样一来，就很容易有意外“中奖”后，自己还不自知的情况。而怀孕的女性，会在十月怀胎期间，停止月经的到来，这个是常识。所以对于婚后且处于生育期的女性来说，若是长时间没有月经到来，可以测试一下自己是不是怀孕了。
2、女性体内激素分泌紊乱
女性的月经，其实就是在体内雌激素、孕激素和子宫内膜脱落的频率导致的，但是当女性体内出现激素水平紊乱时候，不光会有月经推迟的现象出现，还会影响到女性的健康。
对于这一类女性来说，要想稳定好月经，可以适当的进行中药的调理，有助稳定激素水平，还能改善痛经等问题，对健康有益。
3、精神压力过大
女性往往是比较理性的，所以就很容易出现情绪上的波动。而当女性有过大的精神压力，或者是情绪波动较大时，就会导致体内激素水平的紊乱，从而使得月经一直推迟。
4、服用药物
如果在生活中，女性服用了一些伤害子宫或影响激素水平分泌的药物，用来避孕或者是治疗疾病。长期以往，不仅会导致体内激素水平的紊乱，还会导致子宫受损，从而造成月经异常推迟，甚至会提前闭经。
5、饮食不节制或过度节食
现在的女性，都以瘦为美，这样一来，一些女性就会采取一些不正确的做法进行减肥，如过度的节食，然后等到饿的时候，又开始不加节制的吃东西。这样的饮食习惯，不仅会对胃肠道造成损伤，还会导致月经的推迟。
6、疾病
除了上述的几点之外，还有一点会导致女性月经异常推迟，那就是一些慢性的疾病，如子宫、卵巢的疾病，又或者是贫血等原因，都可能会导致女性月经的推迟。
月经推迟怎么办？
1、拥有良好心态，避免情绪异常波动
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2、合理饮食，不可过度节食
当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
3、起居有度，按时作息
据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
4、戒烟戒酒，改掉不良习惯
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。
专家建议，经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大。