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女性月经刚走,多吃这7种食物排出污血,远离妇科病

2019/6/14 11:04:00 来源:食品科技网

每次来大姨妈,都感觉自己像是失血过多一样。确确实实,每个女人在来大姨妈的时候,都是比较虚弱的,而且,容易气血不足、贫血,气色也不是很好。

但是许多的女性朋友都不知道其实在月经走后5天,才是子宫排毒的黄金时段。

月经走后的5天,女人的子宫处于一个慢慢恢复的状态。这时要是调理的好的话,女人的身体乃至气色,都会处于一个最佳的状态。但是,如果疏于调理,病菌就会趁虚而入,容易患上妇科疾病。

女人“月经”刚走,经常吃7种食物,排出污血,远离妇科疾病!

红糖水

《本草纲目》中记载:红糖具有和脾缓肝、补血活血、通淤、排恶露的作用。在月经期间可以多喝一些红糖水有助于女性排毒排污血。中医认为,红糖性温,入脾经,月经期间喝点红糖水,可以温煦子宫,活络气血,加速血液循环,有助于女性排毒拍污血。

百香果泡水

百香果含有大量的维生素c和其他的膳食纤维,能够很好的帮助肠道蠕动,这样就能让体内的一些有毒物质尽快排出体内;它也能促进气血的运行,在经期用百香果泡水喝还能起到缓解痛经的效果;百香果含有的酸性物质,能很好的促进胃酸的分泌,增加食欲。

玫瑰花茶

玫瑰花含有多种维生素和单宁酸,能行气、解郁、化瘀、调经止痛的功效,还有助于改善血液循环、调节内分泌和抗衰老的功能,能帮助女性排出淤血。

蜂蜜

在月经刚刚结束的时候,女性朋友的宫颈口还没有完全的闭合,子宫内膜还没有完全的修复,所以子宫相对来说抵抗力和免疫力也是比较低的,所以女人在月经结束后七天,女性朋友可以每天坚持用蜂蜜泡水喝,能够有利于促进子宫内淤血毒素垃圾的排出,让子宫变得更加的干净和光滑,对于预防妇科疾病能够起到很好的效果。

当归生姜茶

把红枣洗干净,浸泡十五分钟,连同水一起倒入锅中,生姜切成片。转中火大约煮十五分钟,加入适量的红糖,能活血补血、调经止痛的润肠便的功效。

当归生姜红枣茶

食材:姜、当归、红枣、枸杞、红糖适量。

做法:将当归、红枣用水洗干净后,浸泡十五分钟,然后连水一起倒入锅中,生姜洗净可去皮可不去,切片加入锅中。大火烧开后,转中火煮约二十分钟,加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子,稍煮两分钟即可出锅饮用。

功效:有补血活血,调经止痛,润肠通便、排毒排污血的作用。

生姜红糖水

生姜和红糖具有补血活血的功效,在经期如果出现四肢寒冷、小腹疼痛的现象,就说明体内经血不畅。在月经走后五天,喝姜枣红糖水,补血化瘀、帮助体内排出毒素、污血,也能很好的清理子宫。


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