生活中，喝酒难免，尤其对于一些商务人士，商务应酬免不了频繁的酒局，如果一不小心醉了酒，醉酒之后对肝脏的损伤很严重，养生专家比喻，一次醉酒，和得一次急性肝炎对身体的伤害是相当的，因此尽量减少醉酒的次数，爱喝酒的人，喝酒以后记住可以常吃以下这些食物，解酒更护肝，肝脏会“感谢”你！
马蹄
可能生活中很多人不是经常食用马蹄，对于马蹄的呈现形式，其印象也多在于马蹄糕上面。这种即可以入菜也可以当水果食用的食物，很少人联想到解酒上面，但是它却很适合饮用烈性酒醉者来解酒缓解。一般都是取合适的量洗净捣成泥状后挤汁水服用。
西红柿
西红柿是一种很常见的食物，西红柿的营养价值是很高的，西红柿还可以进行解酒，在醉酒后，可以吃几个西红柿，就能够缓解因为醉酒引起的头痛的问题。
芹菜汁
同样的，芹菜汁根据相关机构的研究，也是具有解酒作用。
但是，芹菜汁的味道比较特别，有的人可以接受，有的人接受不了，因为而异把。
酸奶
酸奶对解酒也有一定的作用，酸奶可以保护胃黏膜，对于酒后出现的亢奋等情况很有缓解的作用。
柚子
柚子蘸白糖，慢慢咀嚼下，多吃几块，不但可以快速解酒，而且可以将嘴里难闻的酒味去除，不至于导致和别人说因为难闻的气味而尴尬，解酒护肝，不妨多吃几块。
葡萄
葡萄含有大量的酒石酸，酒石酸能够跟体内的酒精产生反应，形成酯类物质。这种反应能够大大降体内的乙醇浓度，从而达到解酒的效果。同时，葡萄的味道能够有效的缓解酒后反胃、恶心的情况。
橄榄
橄榄要生的，最好是干的，尤其是酒后身体不舒服或者呕吐可以吃几个橄榄，或者可以把橄榄和肉类一起炖煮，这样可以轻易的解酒。
蜂蜜水
喝酒以后，温水冲一杯蜂蜜水，对于解酒护肝，促进酒后睡眠，缓解酒后头痛大有裨益，这主要是因为蜂蜜中含有的果糖成分能够加快酒精在人体内的消化和吸收，加快酒精的代谢，而且喝酒后亢奋，人很难入眠，但是喝完蜂蜜后，有助安神和促进睡眠，为爱喝酒的人酒后首选的天然茶饮。