芝麻油菜食料：油菜400克，芝麻35克，香油15克，精盐7克，味精2克。
芝麻油菜的做法：
1)将油菜择洗干净，放入沸水锅内烫一下捞出，用凉开水过凉，沥干水分，切成小块。
2)锅置火上，放入芝麻，用微火炒熟。将油菜堆入盘内精盐和味精，淋入香油拌匀即咸。
芝麻油菜特点：碧中点金，清香新鲜。
芝麻油菜食材搭配小提示
虾和油菜能一起吃:虾营养丰富，油菜富含多种维生素。二者同食，营养更加全面
香菇和油菜能一起吃:二者同食，有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效