香蕉大家都很熟悉，它味香，富有营养，是很多人家中餐桌必备水果。那么，拉肚子吃香蕉好不好呢？
香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
拉肚子能吃香蕉吗？
专家建议，拉肚子的患者是不能吃香蕉的，原因如下：
原因一：香蕉性属寒
从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。所以，拉肚子期间，患者不能吃香蕉，否则会增加肠胃蠕动而加重拉肚子的程度。
原因二：香蕉助肠胃蠕动
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。患者食用香蕉会加快肠胃的运动，促进血液循环，因此，吃香蕉可治疗便秘，反而加重拉肚子的症状。
1、可以吃苹果
拉肚子可以选择吃苹果，当然并不是买来洗洗就直接食用，而是需要削皮清蒸，就是把它做熟了再吃。蒸熟的苹果能起到消毒杀菌，收敛止泻的功效，而且它的植物纤维已经被软化，对于肠道蠕动的促进作用并不会明显，所以治疗见效非常快，而且没有副作用。
2、加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。