女生瘦腿的最快方法要从三个方面着手。一是全身肥胖导致腿粗的，要进行有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等。二是做有针对性的瘦腿动作，如仰躺空中蹬自行车、垫脚等。三是要改变日常生活中导致腿肥的坏习惯，如跷二郎腿、久坐不动等。
要想知道女生瘦腿的最快方法，首先要找出自己腿粗的原因，对症瘦腿更有效。
(一)全身肥胖，脂肪多，直接导致腿粗肥大，这是大部分腿粗的原因；
(二)日常生活中的一些坏习惯，导致腿部血液循环不畅，腿水肿臃肿：
1.饭后经常坐。
2.喜欢翘脚。
3.不喜欢做运动或讨厌走路的人。
4.站一整天后没有适时按摩小腿。
5.每天用淋浴洗澡。
6.爱喝冻饮。
7.常穿不合脚的鞋走路。
8.喜欢吃浓味食物。
9.站姿不正确，例如侧重一边。
10.有便秘困扰。