夏天天气炎热，正所谓人困马乏，也导致了各种疾病肆虐。暑湿偏重，暑热伤津耗气，湿毒蕴蒸肌肤，我们怎么做到疾病很好的预防呢？正所谓就是吃，也要吃出健康。我们就从瓜果做一个简单的着手吧！
药食同源，中医用来治病的中药有些就是我们平常的食物，简便有效而无副作用。夏季炎热，暑湿偏重，暑热伤津耗气，湿毒蕴蒸肌肤，一些普通的瓜果就有较好的防治作用。
夏季瓜果大量上市，些瓜果不仅能消暑解渴，而且有些还有一定的药用价值。夏季多吃这些瓜果不仅美味爽口还能够养生防治夏季疾病，消暑祛湿。下面我们就来看看它们都是哪些瓜果吧！