导读：性能力强的男人，才会让自己的爱人体验到真正的性福。同时，更能让自己成为男人中的“猛”男。究竟哪些壮阳方法能帮助男人壮阳呢？
壮阳的食物1牡蛎------牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。