男性必读！盘点男性壮阳食物六大“最”（6）

　　最硬：核桃

　　核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。吃核桃未加工的(没有加盐或者糖)。或者，击碎一些新鲜的核桃仁，并洒一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。