养生需知：9种食物助缓解便秘（9）

2012/3/12 16:19:43 来源：互联网

9、红薯

红薯中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能在肠中吸收大量的水分，使粪便变软，从而可起到促进排便的作用。

责任编辑：Techoo-3

推荐阅读