女性养生：10种最佳抗衰食物 让你吃出不老容颜（10）

    第十位：蘑菇——预防肿瘤

    蘑菇富含一种叫麦角硫因的抗氧化剂，能预防细胞异常生长和繁殖，预防癌症肿瘤的发生和延缓衰老。专家建议，最好1-2周就吃一次蘑菇。将蘑菇和红酒一起烹调，能让它们的健康效能加倍。