漫漫长夜，你的肌肤得到充分休息了么？如果你的答案是“NO！”，那你就要注意啦。因为充足的睡眠是最省钱的美容方法哦，同时睡眠不足可能会毁掉你的美肌，甚至让你提前衰老！相信很多人都听说过“睡美人”吧？其实睡觉美容已不是新鲜事，如果你还没有开始采用睡觉美容法来保养自己的肌肤，那就赶紧吧，让自己睡着美起来！
睡眠不足对肌肤的损害！
1、睡眠不足经常失眠，造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，眼圈的变黑是美容的缺陷之一。睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人一种暮气沉沉的感觉。
2、光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮的下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时，皮肤红润光泽;反之，则颜色晦暗，或显得苍白缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老、出现皱纹，甚至变粗糙。