为什么自己努力减肥，结果却换来发胖迹象。你是否也有这样的感想?如果你不知不觉发胖了，还不赶紧找找原因。小编提醒睡觉，亲朋好友，空调等外界因素都可能会导致你发胖哦!
1、发胖原因--缺觉
肥胖可能性最大。每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。