导语： 冬季天气寒冷，运动量明显减少，毒素也容易堆积，如何简单排毒呢？不如跟着生理期的脚步走，排毒更养生喔！与你分享排毒方法，让我们按照生理期的规律来排除身体毒素，简单的几步，就能让自己通体舒畅，快来学习一下，做个无毒美人吧！
有超过五成以上的妇女深受月经不顺之苦，你也是其中1名吗？可能是因为体内潜藏已久的寒毒、燥毒和郁毒在作怪！趁著冬天，快来重塑高能量清净体质！
选对生理时钟来排毒
每次月经来时没有腹痛、头痛，但你身上还是可能有潜在毒素？！这是因为每个人的疼痛忍耐度不同，而且体内毒素的表现方式除了不适外，还可能悄悄出现在月经其他表征上！
好朋友、坏朋友通通现身
想知道每个月来拜访你的是让皮肤红润、容光焕发的好朋友？还让你看起来脸色苍白、暗沈，每次都活受罪的坏朋友？这里有4个检验，让你清清楚楚你们俩的友情坚贞度！
1.天数...
一般的月经周期是25-35天，但也有2-3个月或1季才1次月经来潮。放心！只要周期规律，一切都在正常范围内。一般的行经日数约为3-5天，不超过7天为佳。少于3天算是经期过短，长于7天以上算是经期过长。