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妈咪须知:给宝宝科学补水4个方法

2011/11/23 13:46:31 来源:网易亲子

    宝宝每天都要补充足够的水分,即使是母乳喂养的宝宝,也应该适量的补水,那么如何给宝宝科学的补水呢?宝宝不爱喝水该怎么办呢?

 
    如何给宝宝科学补水

    1.鼓励宝宝勤喝水,但不要硬灌,要让宝宝愉快地喝水。

    2.时刻提醒宝宝喝水,不能等宝宝想喝水时再补充。已经出现口渴就表明宝宝体内水分已失去平衡,机体已经开始脱水了。

    3.喝水应少量多次。一次性大量饮水会影响胃肠功能,并使水电解质失衡,影响宝宝的健康。

    4.对于有心脏病和肾脏病的宝宝,要遵医嘱适当补水。对于罹患疾病的宝宝,更要精心呵护,要知道,大量饮水会加重心脏和肾脏的负担。

    宝宝不爱喝水怎么办?

    ·培养宝宝养成勤饮水的习惯。

    ·变换补水方式,如吃新鲜果汁、肉汤以及吃富含水分的食物,变化宝宝的口感,在补水的同时也能增加其他营养素的摄入。但是,补水的最佳选择还是白开水。

    ·使用带有鲜美图案的小水杯,会提高宝宝对饮水的兴趣。

    TIPS:果蔬不能代替水水果和蔬菜是含水分较多的食物,多吃这类食品确实能补充部分水分,但它们不能完全代替水。因为水是人体必须的营养素之一,是机体新陈代谢的物质交换媒介。水果和蔬菜中除了含有水分外,还含有蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素及矿物质等营养成分。


责任编辑:Techoo-3
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