那么，怎样喝茶才健康呢？
一是要分季节：
小茶道 大学问
喝对茶养生 喝错茶生湿
淡茶浓茶 选哪个？
什么时候喝什么茶
女人六个阶段千万别喝茶！
红 绿 白 黑 不同茶都是啥功效？
茶叶如何从药变“饮品”？
剩茶可以做什么？
春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。
二是要分时间：
清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；
上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；
午后喝杯红茶，解困提神；
晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。
这种一日饮茶安排，大家不妨试一试。
三是要分年龄：
尤其是老年人，红茶、普洱茶可以适当多喝一点，绿茶、乌龙茶要少喝一点，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤本来就比较浓，注意要少喝一点。