导读:人体心脏的健康很重要。女性朋友们该如何在日常生活中保护自己的心脏呢?
近日,美国前卫生部长理查德·卡莫纳博士表示,心脏病不再是老年男性的“专利”。如今,心脏病已经成为女性的头号杀手,而且患者日趋低龄化。专家总结出女性护心6法,值得一读。
1.降低食盐摄入量。
堪萨斯大学附属医院心脏病专家阿什利·西蒙斯博士表示,清淡饮食有益心脏健康。食盐摄入过多,身体自然会向血液输送更多水分,导致血流量增大,增加心脏负荷。