女人都想拥有窈窕的身材和漂亮的脸蛋，所以每天去美容院护理肌肤，去健身房练瑜伽瘦身，可是你们偏偏忽略了女人养生的最佳时间！你们知道吃水果的最佳时间是什么时候吗？最佳的饮茶时间又是何时呢？
1、最佳美容时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上24点之前睡觉，让皮肤也得到休息，有助于美容。