十一长假马上就要到了，工作繁忙的上班族们不妨趁着长假，好好让自己休整一下，养心、养身、养生，一个都不能少。
目前国内旅行社还没有纯养生的旅游线路，而一些中外合资旅行社已开始着手设计纯养生产品。JTB新纪元国旅出境旅游中心表示，养生旅游在日本很受欢迎，因此目前正在引进养生旅游线路，比如根据身体不同部位制定的养生温泉、美食线等。不过这种线路要比常规线价格高，从五六千元起一直到三四万元都有，预计年底前可以上线接受报名。
现在我们不妨自己选择一些环境优美、空气清新、饮食健康的旅游目的地，给自己在繁忙中一丝放松，下面介绍几个国内养生旅游地和当地盛产的养生美食。
武当山太极湖是一个集养生、旅游、农业为一体的旅游景区。年轻人不妨在湖边慢跑，呼吸着新鲜香甜的空气，看着惬意的日出，听到婉转的渔歌，绝对有焕然一新的感受。而对中老年人来说，则应该在清晨的鸟叫声中，站在太极湖边，来一套太极拳，平心静气的享受运动。采用汉江上等甲鱼、鳜鱼、白鱼、白鳝、鳗鱼、银鱼等精选原料通过煎、炸、蒸、熘、烧等工艺烹制而成的“汉江鱼宴”营养非常丰富，其他如广水滑肉、黄陂三合、沔阳三蒸、襄樊胡辣汤等也各有功效。