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养生:入秋12种健康食品助你吃出线条来(12)
2011/9/24 8:40:05 来源:39健康网
韭菜
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。
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