不要以为吃健康的食物就能确保身体健康，饮食习惯与健康也有很大的关系，下面是七种最坏的饮食习惯，看看这些习惯是不是在您或者您家人的身上出现，如果是这样，请赶快改掉这些习惯吧！
1.在厨房里吃东西
站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常常会在无意中增加人们摄入的卡路里。同样地，面对剩菜，人们所摄入的卡路里也会增加许多。“当一个勤俭节约的妈妈在饭后清理饭桌的时候，她常常会想到‘将这么多鸡块扔掉是一件多么可耻的事情啊’。于是，她就开始吃这些鸡块了。”美国营养协会发言人邦妮说。