宝宝能够健康的长大是父母亲们最大的心愿,儿童保健专家指出,10岁之前是人大脑发育最旺盛、最具可塑性的关键时期,家长和幼儿园老师应注意平衡儿童膳食、合理营养,让孩子从小养成良好的进食习惯。父母都希望给孩子最好的,但是正确的饮食要注意哪些大家都了解吗?儿童10岁之前又有哪些食物是不能吃的呢?一起来科普一下吧!
3个月内不要吃盐
3个月内的婴儿并非不需要盐,而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。