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养生:十种提高学生记忆力的日常补脑食物(10)
2011/3/15 14:55:47 来源:家庭医生在线
10、菠菜
菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
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