徐骏
风靡全国的左旋肉碱，只是一种减肥营养补充品，运动量不够不能发挥作用，纯度不高还可能造成肌肉萎缩
北京的于先生个头不高，体重却有160多斤，吃过减肥药，腹泻导致脱水，躺在床上几天起不来；买了腹部肌肉减肥器械，震得浑身麻木，不了了之；买了跑步机，坚持不下来，一直闲置。后来患上糖尿病，北京协和医院专家诊断后，只开出8个字的处方：合理饮食，适当运动。
随着肥胖人群增加，减肥市场迅速升温，各种各样的减肥法纷纷登场，鱼龙混杂，令消费者难辨真假。
去年，某博士在某地方卫视强力推荐了左旋肉碱，左旋肉碱瞬间成为减肥明星产品，被争相抢购。
记者在淘宝网搜索，发现了近5万件产品。有些店家月销量甚至能达到2000多件。记者走访了几家药店，工作人员都说左旋肉碱产品卖得很好。
吃过减肥产品的人都知道，减肥药品、保健品都有些副作用，如口干、腹泻、睡不着等，所以购买减肥产品的人都比较谨慎。但是左旋肉碱却宣传安全有效无副作用。
事实真的如此吗？
北京协和医院内分泌科副主任医师潘慧研究后发现，左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，来源于红色肉类，对人体无毒副作用。主要生理功能是促进脂肪转化成能量，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
但实际上，左旋肉碱只是一种运载工具，好比是运送脂肪的车。至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。简单地说，如果运动量不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱，并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。