养颜：正确食补 做“酵素美人”

    身体缺乏酵素的原因

    1、生活不规律，晚睡晚起。

    2、常吃泡面和微波炉加热食品，吃完就睡。

    3、不喜欢吃泡菜、酸奶等通过发酵做成的食物。

    4、不喜欢吃蔬菜水果。