脱发吃什么，我们常常会说，脱发是因为用脑过度，是聪明人的病症。但是，无论话说的多么好听，脱发让人在发行选择上就显得捉襟见肘了，很多脱发男性，不得不年轻轻就留着一头难看的“地中海”。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些食物可以帮助我们达到目的呢？3月19日，美国《福克斯新闻》就给大家推荐了7种防脱护发明星。
1.杏仁坚固秀发。
研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。