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减肥：保持7个良好的饮食习惯让你半个月变瘦（7）

2010/4/19 15:26:35 来源：网友

　　晚餐少食

　　能量主要消耗于白天的活动中，而睡眠时热量会转化为脂肪储存起来。因此，晚饭还是少食为妙。

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