5个瘦身小技巧 消耗体内多于热量翻一番（5）

　　5.注重姿势

　　在踏步机、椭圆机或跑步机上健身时,让手臂自然摆动,或轻轻地将双手扶在器械的把手上,能让你多燃烧掉10%的热量。