都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病,生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息,贴身定制属于您的健康饮食!
试想一下,我们的心脏肌肉每天都代表我们的生命搏动10万次,而我们又对它做了什么呢?我们真的很好地关心它了吗?下面的小测验能通过食物检查出吃对心脏健康究竟有多重要。毕竟我们都期望心脏能健康地伴随我们每一个人安然无恙走过一生。
1.对于吃,你大多数时候——
a.喜欢新鲜食物,爱自己做饭;
b.也喜欢新鲜食物,但因为没时间也常吃包装食品;
c.麦当劳先生是我的私人厨师。