元旦刚过，春节又遥遥在望。进入新年，假日特别多。美国《健康》杂志网站近日报道，假期生活虽然快乐，但最容易发生十大健康危害，应注意避免。
控制体重突增：假期增重是许多人的通病。除了加强运动，要牢记“主食不可忽略，零食少吃为好，酒水适可而止”的原则。此外，还有两个减肥窍门：千万别空腹赴宴，提前吃点低脂肪高纤维的食物垫底，比如苹果和麦片；别边吃饭边收拾，就让鸡骨头、鱼刺等“证据”堆在眼前，可以起到心理警示作用。