摘要：“冷绷带”减肥、“水动力溶脂”减肥……各种新型减肥仪器、方式层出不穷，以广告神奇的效果一再勾引大家为美勇于尝试。
“冷绷带”减肥、“水动力溶脂”减肥……各种新型减肥仪器、方式层出不穷，以广告神奇的效果一再勾引大家为美勇于尝试。美丽诚然重要，健康却才是生存下来的第一本钱，错误的减肥不仅没有成效，还会损害健康甚至危及生命。针对这种状况，日前，祈福美容美体中心开始推广一种“不是为了减肥而减肥”、更强调安全健康、根据不同体质制定科学减肥方案的医学健康减肥新观念。
减肥需根据体质进行
这种新的医学健康减肥法，在减肥程序正式开始前，需要经过一个长达1小时的“体质问诊”。会有中医师及减肥顾问跟你沟通，了解你是从什么时候开始肥胖、造成肥胖的原因是什么，然后再用仪器进行检测，确定你的体质以及肥胖的类型，再对症下方来制定减肥方案。
据 祈福医学美容美体中心技术经理、注册美容专家姜艳欣表示，从医学的角度来说，肥胖主要有三种类型：先天性肥胖、后天性肥胖及继发性肥胖。每种肥胖的临床症状及诊治方法都有所区别。
饮食调节，清肠巩固
不管是什么类型的肥胖，想要美丽、想要健康，都得管住自己的嘴，对每日总摄入量严格把关。一般来说，中等程度肥胖的人，男性每日总摄入量应控制在1 5 0 0 -2000卡，不超过2000卡；女性约在1200-1500卡，不超过1500卡；按此标准计算，每天可减少热量约1000卡，一周可累计减7000卡，相当于消耗体内脂肪一公斤左右，即每周减轻0.5-0.75公斤体重的效果。严重肥胖患者的饮食每日应控制在1000-1200卡。
注意事项
●用餐不要太快要细嚼慢咽。
每天下午2点以前多喝水，加速新陈代谢。
●饮食要营养均衡，每日摄入足够蛋白质、铁质、粗纤维、维生素等营养，使身体阴阳趋于平衡，以达到调整气血、正常新陈代谢加速脂肪分解作用。
●减肥禁忌食品：肥肉、油炸食品、高淀粉类、甜食、酒类、少盐等。
●每天保持作息有规律，每日要排便。
科学减肥食谱
● 美丽指导：祈福医学美容美体中心技术经理、注册美容专家姜艳欣
早餐：(6-9点)低脂奶，无糖豆浆，玉米粥，小米粥，燕麦粥，鸡蛋，青菜，水果，选择两种任意搭配，用餐前空腹饮白开水约500m l左右帮助代谢。
午餐：(下午2点以前用完)各种禽肉类(如牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、兔肉、猪肉)、海鲜类(如鱼、虾、蟹等)、海藻类(如海带、紫菜、裙带菜)、各种蔬菜(如黄瓜、木耳、白菜、冬瓜、萝卜、韭菜、油菜、橄榄、菠菜、芹菜、西红柿等)、各类水果(如苹果、圣女果、梨、柑桔、柚子、柿子、哈密瓜等)。
米饭(糯米饭最好)或荞麦面条、荞麦面包适量。
注意：以上选择两种任意搭配(六、七分饱)
晚餐：5点以前可以适当吃点好消化的食物，如稀饭2两或凉拌菜少许；5-7点水果餐。7点以后，睡前三小时禁食，养成良好生活习惯，10点之前睡眠效果最好，睡前半小时坚持做健身操，洗热水澡，心情舒畅，轻松睡眠。
辅助技术
利用高科技仪器溶脂
仪器减肥是减肥方式的核心内容，意大利进口的光速气穴炸脂仪据说对不同类型的肥胖都有很好的效果，当然不同体质具体的操作流程是不一样的。整个过程主要是针对肥胖堆积的腹部及下半身。专业美容师会用仪器先是以肚脐为中心顺时针的方向打圆圈，帮助大肠蠕动，有助于治疗后的脂肪代谢，然后由上到下将体内的毒素全部排到淋巴线上。
通过光速气穴可以使脂肪细胞内外产生大量的气泡，当气泡达到一定量的时候，便会形成一股压力，不健康的病变的脂肪细胞会承受不了这种压力而爆破。爆破了的脂肪细胞会液体化，通过淋巴管被排出体外，另外所形成的气泡会对淋巴管进行按摩，帮助疏通淋巴管，将液化了的脂肪细胞及身体内的毒素和积水带走，整个过程也就是我们所讲的溶解脂肪。