导语：怎样吃最健康？入秋吃什么健康？怎样保养身体？秋天，是进补的好时机，大家知不知道“贴秋膘”不科学？但有11种能吃出曲线的食物。这11种食物是什么？就让我们来看看这11种吃出曲线的食物吧。
牛奶：
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。