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经期让女人自在九大饮食(2)
2009/9/28 8:53:48 来源:网友
2、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。
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