眼睛，是五官之首，心灵之窗。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢?经常吃以下四种”养眼“食谱让你双好眼力。。。
枸菊决明子粥
原料：决明子10至15克，菊花10克，枸杞10克，粳米50至100克，冰糖适量
制法：上述原料煮粥，每日1次。
功效：该粥也可在服用时加些蜂蜜，能增加其润肠作用，枸杞同时有明目效果。