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营养专家教你自制花样豆浆

2007/1/13 9:18:08 来源:华西都市报
近日,山东枣庄城头镇年产12万吨黑心豆制品事件被央视《焦点访谈》节目曝光,引发国人对食品安全的新一轮关注。据报道,该镇黑心豆制品作坊多达100多家,销售遍及全国。
  据知情人介绍,一些黑作坊在加工销售熟豆浆时,为使豆浆味道鲜美,大量添加工业用消泡剂,加上招用未经体检的外来工、不按卫生标准进行操作、加工场地简陋、不设置污水处理系统等,安全隐患不容忽视。
  卫生监督部门有关人士说,对豆类饮品滥用消泡剂等违规行为,国家还缺乏相应的法律法规及管理条例,加上这类生产作坊随意性大且范围广,有关部门的监督和查处难度很大。考虑到国人食豆浆、豆腐的传统习惯以及豆制品本身丰富的营养价值,如果条件允许,最好自己动手制豆浆,不但安全卫生,同时也能够切断劣质豆浆的通路。
  据了解,城头镇黑心豆事件曝光后,一股豆浆DIY热在成都的年轻小资中悄然流行起来。据城南某大型超市促销员介绍,目前豆浆机十分热销,特别是价格在四五百元的中高端产品很好卖,公司职员刘小姐花400多元买了台九阳五谷花样全自动豆浆机,自己配料,不但十几分钟就能做出新鲜热豆浆,还能做出不同花色,“又好吃又营养!算起来自制价格比外面买的还便宜。”
  据营养师介绍,除了传统的黄豆浆,用豆浆机还能做出很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
  养颜芝麻黑豆浆:将10克花生和80克黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
  长寿五豆豆浆:将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种材料按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6-12小时后洗净,与适量清水一起
  打浆后煮开饮用。此豆浆对高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等有一定的食疗作用。
  红枣枸杞豆浆:将45克黄豆浸泡6-12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效。 记者虹军

责任编辑:Techoo-3
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